Apple Watch 配速
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在Apple Watch 上完成室外跑步體能訓練
https://support.apple.com
打開Apple Watch 上的「體能訓練」App 。 點一下「製作體能訓練」，然後點一下「配速員」。 調整距離，例如8 公里，然後點一下「下一步」。 調整跑完該距離的目標時間，然後點一下「完成」。
在Apple Watch Ultra 上完成室外跑步體能訓練
https://support.apple.com
打開Apple Watch Ultra 上的「體能訓練」App 。 · 轉動數位錶冠來捲動到「室外跑步」，然後點一下 「更多選項」按鈕 · 點一下「製作體能訓練」，然後點一下「配速員」。
![[問題] Apple Watch 看即時配速](https://api.multiavatar.com/%5B%E5%95%8F%E9%A1%8C%5D+Apple+Watch+%E7%9C%8B%E5%8D%B3%E6%99%82%E9%85%8D%E9%80%9F-+%E7%9C%8B%E6%9D%BFRoad_Running.png?apikey=viVnb6N20jclO8){kind=avatar}
[問題] Apple Watch 看即時配速
https://www.ptt.cc
新手練跑進入第二個月，最近開始做一些變速的練習比方說先用8分速跑4分鐘、再用7分速跑兩分鐘這時開始遇 ...
佩戴Apple Watch 跑步
https://support.apple.com
以不同顏色顯示配速，綠色配速最快，而紅色最慢。若要查看路線，你必須要有Apple Watch Series 2 或後續機型，或是在體能訓練期間隨身攜帶iPhone。你也必須開啟軌跡 ...
【APPLE WATCH 6】 蘋果不再是330 跑者專用
https://running.biji.co
配速跑的部分則是在學校操場進行，此時可透過AW6 跑步模式中點按兩下的方式分段紀錄單圈秒數，有著練習更穩定的養成身體記憶配速的運動經濟性，且螢幕右滑 ...
Apple Watch 上的跑步測量指標
https://support.apple.com
測量指標：目前心率、滑動英里、平均配速、距離 · 測量指標2：跑步步頻、步幅長度、觸地時間、垂直振幅 · 心率區間：目前心率、區間的停留時間、平均心率 · 分段：分段編號、 ...
Apple Watch 使用手冊
https://support.apple.com
以下是所有Apple 官方所提供，你需要瞭解與Apple Watch 和iPhone 上Apple Watch App 相關的資訊。本詳盡的指南可協助你入門Apple Watch 並探索其所有驚奇的功能。
Strava Apple Watch 應用程式
https://support.strava.com
在記錄過程中，你將能夠查看目前時間、目前分段的平均配速，或平均整體分段速度(按一下畫面以在兩者之間切換)、總距離和心率。 · 你可以啟用即時音訊意見 ...